Medical Yoga – sicherer Einstieg“ verbindet ruhige Yoga-Übungen mit einem klaren Fokus auf Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und stabilisierende Kräftigung. Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie die Grundlagen sauber erlernen, Ihre Bewegungsqualität verbessern und alltagstaugliche Routinen entwickeln können – ohne Leistungsdruck und mit verständlicher Anleitung. Ideal für alle, die Yoga strukturiert beginnen möchten und keine größeren Bewegungseinschränkungen haben.
