Ich saß neulich in meinem Büro und hab überlegt, wie ich es Leuten einfacher machen kann, zu Entspannung zu kommen. Ohne Rezept. Ohne großen Aufwand.

Ich saß neulich in meinem Büro und hab überlegt, wie ich es Leuten einfacher machen kann, zu Entspannung zu kommen. Ohne Rezept. Ohne großen Aufwand.

Im März stehen in Aschaffenburg verschiedene Veranstaltungen im Zeichen feministischer Themen. Wir nehmen das zum Anlass, über Frauengesundheit aus physiotherapeutischer Sicht zu sprechen. In unserer Praxis sehen wir bei vielen…

Die Adventszeit fühlt sich für viele Menschen gleichzeitig wunderschön und wahnsinnig voll an. Zwischen Plätzchenduft, Geschenkelisten, Terminen, Weihnachtsfeiern und dem ganz normalen Alltag vergessen wir oft genau das, was unser…

Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, spüren viele Menschen ihre Muskeln und Gelenke stärker. „Das Wetter schlägt mir auf den Rücken“ oder „Bei Kälte zieht’s sofort im…

Die Koffer sind ausgepackt, der Alltag kehrt langsam zurück. Viele denken nach dem Urlaub zuerst an gute Vorsätze: mehr Bewegung, gesünder leben, aktiver werden. Dabei lohnt sich ein Blick nach…

Die Koffer sind ausgepackt, der Alltag kehrt langsam zurück. Viele denken nach dem Urlaub zuerst an gute Vorsätze: mehr Bewegung, gesünder leben, aktiver werden. Dabei lohnt sich ein Blick nach…

Der menschliche Bewegungsapparat ist ein Meisterwerk aus Knochen, Muskeln, Faszien und Gelenken. Doch rund um seine Funktion kursieren zahlreiche Halbwahrheiten – oft weitergegeben von Bekannten, Social Media oder veralteten Meinungen.…

Nach Schwangerschaft, Geburt oder einfach durch die Belastungen des Alltags kann unsere Körpermitte aus dem Gleichgewicht geraten. Häufige Folgen sind Rückenschmerzen, ein instabiles Rumpfgefühl, Inkontinenz, sichtbare Veränderungen der Bauchform oder…

Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um nicht nur mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, sondern auch neue, gesunde Routinen zu gestalten. Mit den längeren Tagen, der wärmenden Sonne…