Nach Schwangerschaft, Geburt oder einfach durch die Belastungen des Alltags kann unsere Körpermitte aus dem Gleichgewicht geraten. Häufige Folgen sind Rückenschmerzen, ein instabiles Rumpfgefühl, Inkontinenz, sichtbare Veränderungen der Bauchform oder…

Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um nicht nur mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, sondern auch neue, gesunde Routinen zu gestalten. Mit den längeren Tagen, der wärmenden Sonne…