Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um nicht nur mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, sondern auch neue, gesunde Routinen zu gestalten. Mit den längeren Tagen, der wärmenden Sonne…
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Start: Donnerstag, den 16.01.2025 bis 06.03.2025 von 18:30-19:30 (8 Termine)
Kosten: …
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Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für unsere Haltung, Stabilität und das Wohlbefinden im Alltag – oft bemerken wir ihn jedoch erst, wenn Beschwerden auftreten. Dabei lohnt es sich, die…
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In unserem oft hektischen Alltag kommt Bewegung leider häufig zu kurz. Dabei ist körperliche Aktivität wesentlich für unsere Gesundheit: Sie stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Muskulatur, hilft bei Stressabbau und…
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