Yin Yoga ist eine sanfte Praxis, die darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch lang gehaltene Positionen werden tief liegende Faszien und Gewebe sanft gedehnt, was zur Entspannung und inneren Balance beiträgt. Diese ruhige Form des Yoga fördert Achtsamkeit und hilft, Stress abzubauen, während Sie Ihre innere Mitte finden.
